*Der offizielle [SW-Fanforum] Fitness-Muskelaufbau-Sammelthread*

[Michi]

Also ich bin gar kein Freund von einer Diät, egal ob die von Brigitte, Claudia oder Christina ist. Ich finde eine dauerhaft gesunde Ernährung ist wichtig und nicht 4 Wochen lang nix fressen. Es bringt mir nichts, wenn ich paar Wochen hunger, in dem Zeitraum 10 kg verliere und danach erst mal zum Mecces fahre um mir ordentlich was zu gönnen und anschließend weiter mache wie vorher. Bei mir persönlich ist das Thema Ernährung das größte Problem. Ich geh 3 mal die Woche ins Fitnessstudio und nur 1 mal die Woche laufen, da ich aktuell nicht mehr Zeit habe. Hab nicht immer Zeit zum Kochen, bzw. nehm mir nicht immer die Zeit dafür.