08.11.2016, 15:57
(08.11.2016, 13:46)Thot schrieb: Nach wie vor ist primär die Bilanz entscheidend, sie wird lediglich komplizierter, weil Faktoren dazu kommen.
Naja, aber einige dieser Faktoren sind schon entscheidend und sollten bei aller Einfachheit nicht vernachlässigt werden.Denn es kommt nicht nur auf die Menge, sondern auch darauf an was ich esse - Thema Gesundheit, Mangelerscheinungen.
Trotz allem ist es sinnvoll die Energiebilanz mal dem Essverhalten zugrunde zu legen, den es ist sicher hilfreicher weniger zu essen, als zusätzlich "Wundermittel" zu verzehren.
Bleibt das Problem, besser wissen ist nicht gleich besser machen - ich treibe zuwenig Sport für das was ich esse.
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